Želite učinkovito porabljati maščobe in relativno hitro shujšati?
Spodnjo vajo izvajajte 1x do 2x dnevno. Naredite 10-15 ponovitev.
Zajema celo telo in se osredotoči na večje mišične skupine, ki zagotovijo večjo porabo energije. Vaja učinkovito pospeši utrip in metabolizem.
Za največji učinek, se pred vajo 5-10 minut ogrevajte (jogging, kolo, …).
